Zayıflamak istenyenlere yemek alternatiflerim:)

çok zayıflamışım gibi oldu dimi ay yok nerdeeee:)))
ama madem bir yola girdik dönmek yok! kışın başladığım aralar da bozulan diyetim( tabi diyet denirse ) hala devam ediyor .iştahım son derece yerinde neden böyle oluyor bilmiyorum sürekli bir açlık hissi ....gece açlıktan uyuyamadım ya:(
genelde kahvaltımı bu şekilde yapıyorum.yemekler ise sebze ağırlıklı sayılır .artık öyle pilav ,makarna ve tatlı haftada bir kere yiyorum.ölçülü yemeği öğrendim sayılır bu sabah 76 yı görünce bir heves geldi bende sizlerle paylaşmak istedim:)
yemeklerin asla suyunu yemiyorum.çeşitleri fazla karıştırmamaya çalışıyorum.ara ögünler de yeşil çay içiyorum .bir kaç gündür aç karnına çörek otu yiyorum yarım çay kaşığı çörekotu ve bir adet kuru üzümle çiğneyip üzerine yarım bardak su içiyorum.yaz geldi diye dondurma ve karpuza yüklenmiyorum umarım böyle devam eder.
B-FİT diye bir spor dalı duydum arkadaşlar yarım saat süren ve heryerde olan bir merkezmiş  http://b-fit.com.tr/Default.aspx acaba duyan giden ve sonuç alanlarınız oldu mu? yazarsa sevinirim:)

başlıksız:)

 nasılsınız arkadaşlar umarım herkes iyidir .ben inanın kendi halimi yazmaya cümle bulamıyorum.2 afacan ve yetişmesi gereken bir sürü iş arasında kıvranıp duruyorum .bunlar da geçicek biliyorum ama belirli bir yaştan sonra çoçuk bakmak çok zorlaşıyor.eskiden daha zordu tabi farkındayım ama benim de hiç halim kalmıyor.neyse ben fazla uzatmiyim yoksa sıkıntılarımla sizi sıkacağım:D
balcan soğan aslında patlıcan salatasına çok benziyor .tek farkı çok soğanlı olması mesela 2 patlıcan bir kilo soğan bilenler vardır mutlaka .
ve bugün süt ziyan olmasın diye yaptığım damla sakızlı sütlaçlar henüz tatmadım .eşim bazen mandıradan süt alıyor .tüketmesi de böyle mesele oluyor:D:D
ve melisa dan sizlere özel bir poz
hepinize selam ve sevgilerimle