ama madem bir yola girdik dönmek yok! kışın başladığım aralar da bozulan diyetim( tabi diyet denirse ) hala devam ediyor .iştahım son derece yerinde neden böyle oluyor bilmiyorum sürekli bir açlık hissi ....gece açlıktan uyuyamadım ya:(
genelde kahvaltımı bu şekilde yapıyorum.yemekler ise sebze ağırlıklı sayılır .artık öyle pilav ,makarna ve tatlı haftada bir kere yiyorum.ölçülü yemeği öğrendim sayılır bu sabah 76 yı görünce bir heves geldi bende sizlerle paylaşmak istedim:)
yemeklerin asla suyunu yemiyorum.çeşitleri fazla karıştırmamaya çalışıyorum.ara ögünler de yeşil çay içiyorum .bir kaç gündür aç karnına çörek otu yiyorum yarım çay kaşığı çörekotu ve bir adet kuru üzümle çiğneyip üzerine yarım bardak su içiyorum.yaz geldi diye dondurma ve karpuza yüklenmiyorum umarım böyle devam eder.
B-FİT diye bir spor dalı duydum arkadaşlar yarım saat süren ve heryerde olan bir merkezmiş http://b-fit.com.tr/Default.aspx acaba duyan giden ve sonuç alanlarınız oldu mu? yazarsa sevinirim:)
Maviimmm ben zayıflamak falan istemiyorum sen gönder bana bütün bunları afiyetle yiyeyim :))
YanıtlaSilgel canım otobüsle:)))
YanıtlaSilayy kanım ısındı sana:)
Ben gelmicem canım sen gönderecen, yada direk sen gel burada yap bana :))
YanıtlaSilKanın ısınır tabi, 46dereceden yazıyorum sana :))
otobüste yıkandık yazın vardıya ay ne güldüm seviyorum böyle konuları:))
YanıtlaSiltabi tabi hemen yola çıkımm geze geze gelirim :))
46 mı allah sonumuzu hayır etsin!
Hep gül inşAllan canım.. İstersen bizim içten yıkamalı otobüslere bin yolculuğun sulu sulu geçer, pek sıcaklanmazsın hehe :)
SilHayırlı cumalar canım
ben kilo almak istiyorum mümkünse o cinsten şeyler yolla bana:))
YanıtlaSilgıcıkmısın kızımmm yürü gittt gözüm görmesin:)))
Silgit mantı ye piizaa ye üzerine bide lahmacun ye emi:))
mavii cim benim bu güzel yemekleri yapıyorsun sonra da iştahım çok açık diyorsun...Daha ne diyeyim...Bu görüntülerle tok olmama rağmen benim de iştahım kabardı.Deniz börülceli tabağı bu tarafa uzat canım benim...
YanıtlaSilya cnm cidden çok açık şimdi bişey yedim diyelim sonra sank, bişey yememişim gibi için kıyılıyo tabi eskiden patlayana kadar yerdim ondan sanırım:))
Siluzattım şekerim afiyet olsun tam zamanı yarın öbürgün biter çünkü:))
Sevgili mavii kilo benimde sorunum geçen sene on kilo verdim bir yıl uğraştım beş ayda on kiloyu geri aldım.Yemeklerin nefis gözüküyor ellerine sağlık.Sevgiler..
YanıtlaSilama sen hala çok formdasın ablacım ben resimlerden öyle gördüm:) saol ablacım teşekkür ederim:)
SilCANIM KOLAY GELSİN.
YanıtlaSilDİKKATLİ YEMEK LAZIM...
aşye ablacım hoşgeldinnn senin dulcede lehceli kekin rüyama girdi ya senin bloguna açken ugramamak gerek bak benimkiler ne kadar masum:D:D
Silyaaa allah seni ne etsin kız o salataların üstündeki yoğurtla süslemek nasıl bir sabır işidir valla hayran kalmamak elde değil.
YanıtlaSilbende vermem gerekn 5 kilo iç.in debeleniyorum bakalım ne yapacağım bende .ekemği kestim daha doğrusu bir iki dilim başka yok yemiyorum.sanada başarıların devamını diliyorum canım kuşum.:)
yorumunu yayınlamam için ne teklif ediyorsun çabuk süle hahaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa:)
YanıtlaSilbu arada banner ne ya?:)))))))))))))))))))))))))))
yani yapabilmem için önce bilmem lazı:Ç))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
herhal de blogla ilgili bişey diye düşünmekteyim :))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
zayıflama konusundan ziyade(halbuki benimde çok ihtiyacım var) dikkatim bu nefis yiyeceklerde odaklandı:)))Aman Allahım bu menüde pasta bile var!
YanıtlaSilSinirlendireyim mi bende?
YanıtlaSilYiyip kilo almayanlardanım bende ama bu yemekleri görmek bile iştah açar ona göre..
Yaz geldi gene zayıflama derdine düştük.Yemekler nefis ellerine sağlık.Sevgiler.
YanıtlaSilPardon? mavikuşum ben bunları yersem ne olurum biliyomusun? bunlar zayıflamak içinmi :) kızım valla baktım kaldım öyle, harika hepside ellerine sağlık.
YanıtlaSilValla şimdi tekrar baktımda :) ah ah canım istedi ya. Biliyosun bizim gece tostlarımız vardı ya? :) yapsammı napsam :)
almak kolayda vermek zor benimde vermem lazım ama azmim yok kolaylıklar dilerim.
YanıtlaSilheeee banner diyon :))))))))))))))))))))))))))
YanıtlaSilsenin bir zamnlar bir fotoshop adrsi vermiştin ya oradan oğlumun resmini o gördüğün şekle soktum sonra da başlığa koydum yani acemi işi anacım:))) ben anlamıyorum ki banner den bananeden aklıma esiyor bir bakınıyom google amcaya soruyom biri iki kişi yazmışsa ne ala yok yazmamışsa kalıyom öyle tek başıma:))fazlada kurcalamaya korkuyorum bozacam diye:)))))))))))
demem o ki sen hani kızının oğlunun resimlerini fotoshop yapıp yayınlamıştın ya haaa işte o adreste bu da vardı isteiğin resmi sen boyuyor gibi yani(ayyy ben anlatıcam sende anlıcan :))işte orada oğlumun resmini yükledim yaptım sonra "fotoscape"proğramında büyütüüp oraya koydum hatta bence olmamış ile kenarları felan belli mesela:))
kilo verilir mi bilmem ama güzel yaz yemekleri olur bunlardan.
YanıtlaSilŞimdi kahvaltı ederken okuyorum bunların hepsinden yesem herhalde 2-3 kilo alırım:))kepek ekmeği peynir domates ve çay var:)) bende diyetteyim kilomda fazla aile doktorum zayıflatalım dedi spor yapıyorum ve hani kan ter içinde kalırsın ya öyle oluyorum.O dediğim düzenleyici ilacım buna yardımcı olan:)) eylüle kadar zayıflamam lazım bir yere davetliyim:))) b fit duymadım ama platesin göbek yaptığını duydum.Kolay gelsin canım,çok kilolu olduğunu sanmıyorum ,gece acıktığında meyveli yoğurt tok tutar,yoğurda şeftali karıştır ye sevgiler:)
YanıtlaSilOffff yine ne güzel şeyler yapmışsın, hepsi de sevdiğim bayıldığım şeyler. Annecimde yok yine, yemek yapanda yok, bi de açım ki :) geleyim mi size :)
YanıtlaSilBfit e giden çok tanıdığım oldu, yarım saatte antrenör eşliğinde aletten alete koşup spor yapıyorsun. Gidenler kilo verdik diyorlardı ama bilmiyorum ki :(
Mavişim, bayılıyorum senin bu zayıflama çabalarına.Bünye olarak gerçekten farklıyız hepimiz.Annemler hep şişkodur ama ben yesemde kilo almam.Kızımda zayıflıktan kopuyor.Bende ona kilo aldırmak için neler yapıyorum neler bir bilsen.Ne diyeyim ablacım kolay gelsin diyeyim.Geceleride açıkınca fındık fıstık at ağzına,çok da miden süzülmesin.Kepekli ekmekde tok tutar.Öpüyorum seni.
YanıtlaSil